古筝

收好你的儿童早餐食谱简单营养早餐一步搞定

发布日期:2022-05-14 03:03   来源:未知   阅读:

  作为家庭中的焦点,孩子的点滴小事都备受父母关注,尤其是日常餐饮方面,孩子正处于成长发育黄金期,更需要全面的营养补充,为身体提供能量和动力。而早餐是孩子一天中最重要的一餐,营养也必须丰富全面。那么,精心准备的儿童早餐孩子不爱吃怎么办?接下来,本文教你3分钟搞定孩子爱吃的简单营养早餐。

  对于孩子来说,吃的食物自己不喜欢,就会导致挑食厌食,从而营养不良。为了解决这一问题,麦肯食品特别推出了冷冻薯饼——笑脸薯,每一个薯饼都是笑脸的模样,看着就让人心情变好了,可爱的独特造型也能够吸引孩子的好奇心,让孩子爱上吃饭。麦肯薯饼是采用优质马铃薯制成,里面含有蛋白质2.4g/100g,碳水化合物26.3g/100g,让孩子活力满满。

  对于家长来说,每天工作繁忙,还需要抽时间给孩子做早饭,真的是一件心累的事情,而有了麦肯的笑脸薯,这个问题就迎刃而解了,为啥呢?因为它的烹饪方式非常简单,最快3分钟搞定。

  3.将刷好油的笑脸薯放到空气炸锅中烹饪9-13分钟,中途需要拿出来翻面。

  除了可爱美味的笑脸薯之外,牛奶也是简单营养早餐的其中一员“大将”,因为牛奶中的蛋白质和氨基酸更贴合人体的结构组态,所以吸收起来也会更容易。而且牛奶中还会有乳源钙和能够促进钙吸收的维生素D,能够帮助孩子补充蛋白质的同时补钙,让孩子身体肌肉和骨骼更好发育。市面上常见的牛奶中的钙含量为100-120mg/100ml,像光明优加益固这样的高钙牛奶含钙量为150mg/100ml,家长尽量选择这种高钙的牛奶,对孩子更有好处。

  儿童早餐要简单营养,也要制作方便,快手的薯饼再配上一杯牛奶,加一些孩子喜欢的水果或是鸡蛋,就是一顿丰富又营养的早餐。麦肯笑脸薯,更是凭借着可爱的造型吸引了好多小粉丝,让挑食的孩子也能健康进食,作为早餐,助孩子开启快乐美好的一天。看完本文之后,家长们赶紧get起来吧!

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